D’une manière générale, pour prévenir l’apparition des difficultés vous pouvez d’ores et déjà :

• essayer d’être le/la plus concentré(e) possible quand vous mangez (évitez les distracteurs tels que la télé, la radio, privilégiez un environnement calme et faites une chose à la fois)
• si possible mangez quand vous êtes le/la plus en forme possible (par exemple 30 min après la prise du cachet), n’essayez pas de manger quand vous êtes en phase « off » ou quand vous êtes trop fatigué(e) (pas trop tard le soir)
• si les repas sont trop longs ou trop fatigants, n’hésitez pas à manger en plusieurs fois sur la journée = fractionnez les prises alimentaires
• si un aliment en particulier vous pose problème, essayez dans un premier temps de le cuisiner différemment (par exemple en modifiant la cuisson, en ajoutant un liant…) et si malgré cela les difficultés persistent, n’insistez pas et parlez-en à votre orthophoniste qui pourra vous conseiller, soit pour modifier sa texture, soit pour le remplacer par un autre aliment. Le but est d’éliminer le moins d’aliments possible de votre alimentation tout en limitant les risques de fausses routes et de blocages
• essayez de garder un poids stable (en cas d’amaigrissement parlez-en à votre médecin et à votre orthophoniste, si besoin à un diététicien).